به گزارش آوای خزر بیشتر افراد با مشکلات خواب از... جمله نبود خواب کافی نداشتن خواب آرام یا ترکیبی از... می گذارد به این معنی که خوابیدن راحت تر می... که نفس بکشید گاه کمبود این ماده عامل بدخوابی و...
کد خبر: ۳۵۹۳۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
و داشتن خواب خوب و راحت در شب قبل از... واکسیناسیون گفت خواب کافی و آرام یکی از رازهای سلامت... و تقویت آن ایفا می کند خواب خوب آرام و... طولانی مدت تلویزیون از حداقل یک ساعت قبل از خواب...
کد خبر: ۳۵۶۳۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
خوب بخوابید داشتن خواب کافی بین ۷ تا ۹ ساعت... دچار بی خوابی هستید به شما پیشنهاد می کنم تا... ظهر کافئین ننوشید ۲ ساعت قبل از خواب تمرینات ورزشی... و تبلت به تخت خواب خودداری کنید روی زمان حال...
کد خبر: ۳۵۵۹۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۲
کمبود انگیزه اختلالات خواب خستگی جسمی افزایش بدگمانی یا بدبینی... غلات و رعایت خواب مناسب باشد وضعیت عاطفی شما را... به همراه خواب کافی در شبانه روز هشت تا نه... پس از انجام همه این روش ها و استراحت کافی...
کد خبر: ۳۵۵۱۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت؛
بیسکویت یا کاکائوی تلخ استفاده کرد اهمیت خواب کافی در... و سیستم منظم خوابشان دچار تداخل می شود تا جایی... که خوابشان را فدای مطالعه می کنند حتی بعضی از... متوسل می شوند و این در حالی است که خواب...
کد خبر: ۳۴۴۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
توصیه می شود که شب قبل از واکسیناسیون خواب خوب... و راحتی داشته باشید زیرا خواب کافی همراه با آرامش... آن ایفا می کند خواب خوب آرام و پیوسته همچنین... قبل از خواب تا حد امکان پرهیز کنید این کار...
کد خبر: ۳۴۴۲۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۱
یک روانشناس با تاکید بر اهمیت خواب تغذیه و نوشیدن... توان اثر خواب مناسب را بر کسب نمره مناسب نادیده...
به تغذیه خواب و نوشیدن آب کافی و مناسب در... خواب کافی داشته باشند تا هنگام امتحان دچار کمبود خواب... اتاق و میز مطالعه خواب کافی عدم گرسنگی کاهش سر...
کد خبر: ۳۴۲۳۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۸
و خواب کافی تا حدود زیادی بدن نسبت به ویروس...
کد خبر: ۳۴۰۶۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
در سلامت قلب مفید است خوردن انگور کولی کافی نیست... گلیکوزیدهای سیانوژنیک است که اگر به اندازه کافی خوب پخته... مقدار کافی از این مواد سمی هنوز باقی مانده و... جای مصرف مکمل با خوردن محصولات متنوع رنگارنگ خواب کافی...
کد خبر: ۳۳۳۸۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
از ۶ ساعت در شب می خوابند تا ۳۰ درصد...
در شب می خوابند بیشتر در معرض خطر ابتلا به... زوال عقل هستند نداشتن خواب کافی می تواند خطر ابتلا... خواب شبانه آنها را از سال ۱۹۸۵ تجزیه و تحلیل... خوابیدند ۳۰ درصد بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار...
کد خبر: ۳۲۹۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۲